브러싱 기술을 수정하는 방법은 무엇입니까?
우리 대부분은 치과 의사가 깨끗하고 건강한 입을 원한다면 매일 2 분 동안 두 번 두 번 양치질을해야한다고 들었습니다. 그러나 누구든지 좋은 칫솔질 기술과 나쁜 기술이 있다고 말한 사람이 있습니까? 그들은 칫솔질의 질에 대한 노력의 질을 만들거나 깨뜨릴 수 있으며 궁극적으로 결과는 0이 될 것입니다. 예를 들어 : 우리 대부분은 칫솔질을 하단하면 강모가 더 나은 방식으로 플라크를 제거 할 수 있다고 생각합니다. 그러나 이것은 완전히 잘못되었습니다. 당신이 강모를 어려운 방식으로 눌렀을 때 그들은 그들을 으깨는 경향이 있고 그들은 그들의 일을하지 않습니다. 더욱이 당신은 잇몸을 다치게하는데, 이는 최소한의 말에 불필요합니다. 비슷한 방식으로 활발한 문지르면 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다 송파치과.
브러싱 기술을 수정하는 방법은 무엇입니까?
우리는 당신이 잘 칫솔질하지 않으면 입안에서 구멍과 치은염의 성장으로 이어질 것이지만 부적절한 칫솔질 기술을 따르지 않도록주의해야한다는 데 동의합니다. 오늘, 우리는 브러싱 기술을 수정하는 세 가지 방법에 대해 논의 할 것입니다.
- 치아를 문지르면 안됩니다. 바닥과 치아를 문지르는 것에는 상당한 차이가 있습니다. 에나멜이 충분히 강하지 만 공격적인 문지르기를 선택한다는 의미는 아닙니다. 이것은 잇몸 자극과 경우에 따라 영구적 인 손상으로 이어질 수 있습니다. 대신 압력이 낮은 짧은 앞뒤 움직임을 선택하십시오. 이렇게하면 강모가 속임수를 찍을 수 있습니다.
- 압력이 적으면 청소가 향상됩니다. 비록 이것이 당신이 가르친 모든 것을 막을 수 있지만 실제로 치아를 닦는 동안 압력이 줄어들 때, 강모는 으깬 것이 아니므로 치아에서 플라크를 더 잘 청소할 수 있습니다. 손가락 끝으로 만 칫솔을 잡는 방식으로 솔질하십시오. 이것은 당신이 너무 많은 압력을 가하지 못하게합니다.
- 평균적으로 우리 대부분은 필요한 2 분 동안 솔질하지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 우리 대부분은 30 ~ 45 초 동안 브러시입니다. 따라서 플라크는 제대로 청소되지 않습니다. 칫솔질 부족으로 인해 플라크는 특히 도달하기 어려운 지역에서 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 따라서 최소 2 분 동안 브러시를 닦는 지점으로 만듭니다. 필요한 경우 타이머를 사용하십시오.
수동 V/S 전기 칫솔 – 어느 것이 더 낫습니까?
전기 칫솔을 사용하면 더 나은 청소를 기대할 수 있습니다. 입안의 “하드 탑 도달”영역에 도달 할 수 있습니다. 따라서 그들은 치아에서 플라크를 제거하는 것이 좋습니다. 실제로 그들은 매뉴얼에 비해 더 나은 방식으로 플라크를 제거 할 수 있습니다.
전기 칫솔을 사용하면 이제 구석 구석 구석 구석에 도달 할 수 있습니다. 음식 잔해를 없애는 것은 더 이상 큰 일이 아닙니다. 따라서 무엇을 먹더라도 더 이상 구취에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 오늘 전기 칫솔을 사십시오!