골프 피트니스 북이 게임을 변화시킬 수있는 방법
“소위”가 너무 많습니다. 골프 피트니스 책 시장에서; 그러나 당신이 그들을 열면 당신은 체육관에서 운동 기계에 앉아있는 수십 장의 골프 모델 사진을 볼 수 있습니다.
이것은 아닙니다 골프 피트니스 책,이 책은 “일반적인”피트니스와 관련된 책이지만, 제목은 골퍼의 눈을 잡기 위해 개정되었습니다. 내 마음에 이것은 약간 기만적이며 소비자를 좌절시킬 수 있습니다.
골프 피트니스 책에 대한 연구를 할 때 나는 매우 실망했습니다. 20 년 넘게 인증 된 피트니스 전문가였으며 특히 지난 10 년 동안 골퍼들과 함께 일한 후 나는 그 주제에 대한 좋은 지식을 기대하고있었습니다.
나는 극도로 실망했고 심지어 돈이 그들을 얻는 것을 낭비하는 것처럼 느꼈다. 이로 인해 나이 나 피트니스 수준의 골퍼가 즉시 적용 할 수 있도록 골프 피트니스 북 (매뉴얼)을 모으도록 동기를 부여했습니다.
완전한 골프 피트니스 책의 구성 요소는 무엇입니까?
골프 피트니스 북은 골프, 유연성, 호기성 컨디셔닝 (지구력) 및 영양에 특정한 강도를 다루어야합니다.
이러한 구성 요소는 근육을 만들거나 톤을 만들려는 사람이 아니라 체력을 향상시키려는 사람이 아닌 골퍼를 향해야합니다.
또한 모든 연령과 체력 수준에서 골퍼의 출발점을 논의해야합니다. 책에 골프 피트니스 평가를 바로 잡아 ‘현재’피트니스 수준과 궁극적으로 출발점을 결정하십시오.
그렇게하면 당신이하고있는 일이 게임을 해치지 않도록 도와 줄 ‘올바른’일이라고 확신합니다.
골퍼에게 가장 큰 관심사는 어디서부터 시작 해야하는지 알지 못하고 자신이하는 일이 그들에게 옳은지 확인하는 것입니다.
둘째, 골프 피트니스 북은 골프 스윙에 대한 운동의 직접적인 이점을 논의 할 수 있어야합니다. 게임에 어떻게 도움이 될지 알 수 있다면 특정 운동을하는 이유를 준비하는 데 동기를 부여합니다.
마지막으로, 골프 피트니스 북에는 진보적 인 골프 피트니스 운동이 있어야하며 완전한 프로그램이 ‘다음 단계’로이어야합니다. 나는 형식이나 진보에 대한 감각이없는“일반적인”연습 (골프 특정)이있는 많은 책을 보았습니다. 이것은 당신의 좌절감을 느끼고 어디서 시작하거나 진행 해야할지 모릅니다.
다음에 서점에 가거나 온라인으로 가서 골프 피트니스 책을 검색 할 때 설명과 장을 철저히 검토하여 올바른 일을하고 있습니다.
올바른 골프 피트니스 북으로 게임을 빠르게 변화시킬 수 있습니다.