내 아이들에게 고함을 지르는 대신, 나는 투사했다

수년 전에 나는 남편에게 소리를 질렀다고 고백해야 합니다. 그의 대답은 내가 내 목소리를 들을 수 있도록 녹음기가 있었으면 좋겠다는 것이었다. 운 좋게도 그런 일이 딱 한 번 있었지만 평생 잊지 못할 추억이다. 나는 그 자리에서 다시는 그런 일을 하지 않겠다고 결심했습니다.

1년 후 나는 저널리즘 대학원생들에게 음성 개선을 가르치기 시작했고 그 과정에서 소리를 지르지 않고 말하는 목소리의 볼륨을 높이는 방법을 발견했습니다. 저를 포함한 대부분의 사람들이 볼륨을 높일 때 무엇을 잘못하고 있는지 깨달았기 때문에 놀라운 발견이었습니다.

대부분의 사람들은 볼륨을 높일 때 말하는 목소리의 피치를 높이고 소리를 강화하기 위해 목구멍과 후두를 더 세게 밀어냅니다. 이는 시간이 지나면서 성대에 심각한 손상(접힘)을 초래할 수 있으며 인기 가수들이 자주 경험하는 현상입니다.

그 답은 흉강을 1차 공명판, 1차 증폭기로 사용하여 소리를 많이 지르거나 장시간 말을 할 때 발생하는 목과 후두에 가해지는 긴장과 스트레스를 즉시 완화하는 방법을 배우는 것입니다. 좋아하는 축구팀을 지속적으로 응원하는 것조차 많은 피해를 줄 수 있습니다. 그러나 당신의 목소리를 투사하는 것은 그렇지 않습니다.

오늘날 우리는 환경, 생활 방식, 직업의 요구 사항 때문에 더 자주, 더 많은 양으로 말하는 사람들입니다. 내가 보고 있는 음성 학대의 양은 이것이 사실임을 말해줍니다. 그리고 이것은 노인들에게만 일어나는 일이 아닙니다. 20대 분들의 이야기를 듣고 있습니다.

두 아들을 키울 때 솔직히 소리를 지르거나 소리를 지르지 않았습니다. 나는 숨을 쉬고 가슴 구멍에서 더 큰 목소리, 더 큰 볼륨을 얻었습니다. 결과는 그들이 주의를 기울인 소리였습니다. 그것은 내 목을 아프게 하지 않았고 그들의 귀를 아프게 하지도 않았습니다. 그것은 또한 내가 상황을 통제하고 있다는 것을 의미했습니다. 진정으로 윈윈 상황입니다.

자신의 목소리를 투사하는 방법을 배우면 보컬 남용을 멈출 뿐만 아니라 그 과정에서 더 풍부하고 깊고 성숙한 소리를 발견하게 될 것입니다.