최고의 건강 파스타 요리법

그릇에 페스토, 올리브 오일, 소금, 굵은 마늘, 후추를 넣고 로티니를 추가합니다. 토마토, 모짜렐라, 신선한 바질을 넣고 짜잔! 군침이 도는 건강한 파스타 샐러드가 여러분의 입맛을 사로잡을 준비가 되어 있습니다.

케이준 치킨 파스타

이 맛있는 요리는 캔준 향신료를 뿌린 반쯤 익힌 야채로 만들어집니다. 파스타에는 케이준 향신료, 야채, 바질 크림 소스로 조리한 다진 닭고기가 함께 제공됩니다. 야채는 긴 조각으로 자른 양파, 토마토, 고추로 구성됩니다. 죄책감을 없애기 위해 블랙 올리브와 잘게 썬 고추를 추가할 수 있습니다.

치킨클럽 파스타 샐러드

큰 그릇에 이탈리안 스타일 드레싱과 마요네즈를 넣고 섞습니다. 파스타, 닭고기, 베이컨, 뮌스터 치즈, 셀러리, 녹색 피망, 방울토마토, 아보카도를 드레싱에 넣고 고르게 코팅될 때까지 저어줍니다. 마요네즈와 파스타 섭취에 대한 죄책감을 줄이기 위해 야채를 더 많이 섭취하세요 마늘소스!

아티초크 시금치 라자냐

이 요리는 이름만큼이나 정말 고급스럽습니다! 아티초크와 시금치를 야채 국물에 양파, 마늘과 함께 찐 요리입니다. 이 이탈리아 요리는 라자냐 시트에 파스타 소스, 찐 시금치와 아티초크, 모짜렐라, 체다 치즈를 겹겹이 쌓아 만든 것입니다. 이 요리에는 고기가 전혀 들어있지 않으며, 확실히 건강한 채식 요리입니다.

새우 스캠피 링귀니

바다 음식을 좋아하는 사람들에게 이 요리는 가장 빠른 해산물 즐거움을 제공합니다. 내장이 제거되고 꼬리가 섬세한 새우 위에 진한 크림, 조개 주스, 버터를 올려야 합니다. 이 군침이 도는 혼합물은 냄비에 반쯤 익혀졌습니다. 링귀니에 레몬즙, 올리브 오일, 바다 소금을 뿌려 약간 신맛이 나는 양념을 만듭니다.

칠면조 마니코티

맛있는 칠면조를 감싸는 마니코티와 치즈 필링은 칠면조에 대한 갈망을 충족시키는 데 꼭 필요한 것입니다. 잘게 썬 칠면조 고기와 레지아노 치즈, 리코타 치즈로 구성된 필링이 마니코티 크레페에 꼭 필요한 것입니다.

구운 지티와 여름 채소

스쿼시, 애호박, 토마토 등 신선한 여름 야채를 곁들여 구운 지티에 다채로운 색상을 더해보세요. 이 빠르고 다재다능한 레시피는 좋아하는 야채나 가지고 있는 재료에 따라 쉽게 조정할 수 있습니다.

클래식 마카로니 샐러드

마카로니는 식초, 설탕, 겨자, 소금, 후추로 양념합니다. 양파, 셀러리, 피망, 당근, 피망을 넣고 섞으면 맛있고 건강한 파스타 샐러드가 완성됩니다. 파스타는 완벽한 맛을 위해 밤새 냉장 보관됩니다.