여성을 위한 체력 새해 결심

“그의 등장은 훌륭했고 우리가 기어 5에서 시작했다는 것은 모두가 건강을 유지하기 위해 노력하고 있다는 표시입니다”라고 일반 참가자이자 의식의 달인인 Audrey Lang이 말했습니다.

이전 바자회와는 달리, 방금 끝난 바자회에서는 참가자들은 다른 피트니스 훈련을 받았습니다. 요가. 약 40분 동안 수잔 강사는 참가자들에게 요가의 이완과 가벼운 스트레칭 기술을 소개했습니다.

또 다른 요가 강사인 헬레 톤솜(Helle Thonsom)은 요가가 유연성을 향상시키면서 몸을 진정시키고, 진정시키고, 탄력을 주고, 강화시키는 자연스러운 접근 방식의 운동이기 때문에 이러한 활동에 통합되었다고 설명했습니다.

처음 참석한 Sylvia Tugume는 “요가가 고정된 활동이기 때문에 누군가가 땀을 흘리게 할 수 있다는 것을 결코 알지 못했습니다.”라고 말하면서 편안하고 훨씬 더 활력을 느꼈다고 덧붙였습니다.

참가자들은 나중에 에어로빅 강사인 Mathew Bwamiki와 함께 바자회에 탄력을 받기 전에 케겔 운동의 이점을 누릴 수 있었습니다. 강사님을 활용해 보조를 맞추기 위해 안간힘을 쓰고 뛰어오르는 여성들의 열정은 예전에 하던 일이 즐거웠음을 말해준다.

또 다른 참가자인 호프 바비구미라(Hope Babigumira)는 “이것은 내 경험 중 가장 위대한 일이다. 나는 에어로빅을 정말 좋아하고 한 달에 두 번씩 바자회를 가질 수 있었으면 좋겠다”고 말했다.

그러나 Bwamika는 참가자들에게 결과를 실현하기 위해 정기적으로 운동을 할 것을 촉구했습니다.

또 다른 강사인 John Odyek은 바자회의 목적이 네트워킹 플랫폼 제공과 함께 좋은 인성을 향상시키고 팀 성과를 장려하는 것이라고 지적했습니다.

그는 스포츠에 참여하는 것이 질병, 특히 마음으로부터의 안전 조치인 것 같다고 덧붙였습니다.

Hotkyana의 이사인 Tina Byaruhanga는 참가자들에게 건강 및 피트니스 결심을 고수할 것을 촉구했습니다.

바자회에는 댄스가 어우러져 많은 흥을 돋웠고, 참가자 모두가 땀을 흘리고 있었습니다.