혈압과 위험 감소

혈압이란?

아마도 첫 번째 답은 우리가 혈압이 무엇인지 제대로 이해하지 못한다는 것입니다. 본질적으로 혈압은 동맥의 혈액 압력입니다. 동맥은 심장에서 뇌와 신체의 나머지 부분으로 혈액을 운반하는 관입니다. 혈액을 신체 전체로 운반하려면 일정량의 혈압이 필요합니다.

고혈압은 고혈압이라고도 하며, 혈압이 항상 권장 수준보다 높다는 것을 의미합니다. 고혈압이 있는 경우 증상이 나타나지 않을 수 있으므로 알아차리지 못했을 가능성이 큽니다. 그러나 시간이 지남에 따라 치료하지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 가장 나쁜 의미는 고혈압의 결과로 심장이 커져서 심장이 덜 효과적으로 뛰게 된다는 것입니다. 이는 종종 치명적인 결과를 초래하는 심부전으로 이어질 수 있습니다. 고혈압은 또한 심장병, 고콜레스테롤, 당뇨병 및 기타 여러 라이프스타일 문제를 일으키는 주요 위험 요인입니다.

혈압 측정

영국 심장 재단은 영국에서 고혈압을 앓고 있지만 진단받지 못해 자신이 고혈압이라는 사실을 모르는 사람이 500만 명에 달한다고 추정합니다. 고혈압인지 알 수 있는 방법은 검사/측정하는 것뿐입니다. 전문의가 쉽게 해줄 수 있으며 40세가 넘은 사람은 누구나 전문의를 방문하여 정기 건강 검진을 받고 혈압 검사를 받는 것이 좋습니다.

우리가 혈압에 대해 아무것도 하지 않는 두 번째 이유는 우리 중 많은 사람이 의사를 찾아가서 검사를 받으라는 조언을 따르지 않기 때문입니다. 우리는 항상 너무 바쁘거나, 몸이 좋지 않을 때 우리와 의사의 시간을 비생산적으로 사용하는 것처럼 느껴집니다. 이에 대한 간단한 해결책은 집에서 직접 측정하는 것입니다!

가정용 혈압 모니터링 장비는 비싸고 신뢰할 수 없다는 것은 흔한 오해입니다. 25년 전에는 사실이었을지 몰라도, 지금은 더 이상 그렇지 않습니다. 사실 정확도는 엄청난 속도로 증가했고(가격도 하락하고 있습니다) 일반의가 사용하는 것과 동일한 모니터가 가정용으로 판매되는 것을 볼 수 있을 것입니다!

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