더 나은 방광 건강을 위해 다음 6가지 음식을 피하세요

1. 토마토

토마토는 방광 내막에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 토마토와 토마토 기반 식품을 모두 피하는 것이 중요합니다. 이 질환이 있는 사람은 토마토 치즈, 토마토 수프, 살사, 파스타, 케첩과 같은 음식 섭취도 피해야 합니다. 케첩에는 방광에 좋지 않은 산성 식품인 식초가 포함되어 있습니다. 또한 통조림 토마토는 방부제 때문에 산성도가 더 높기 때문에 어떤 경우에도 사용하지 마세요 화곡동 파스타.

2. 감귤류

그렇습니다. 신선한 농산물은 실제로 건강한 식단이지만 과민성 방광 문제를 겪고 있는 사람들은 감귤류를 멀리해야 합니다. 이러한 산성 식품에는 라임, 자몽, 레몬, 오렌지 등이 있습니다. 여기에는 주스와 오렌지 주스, 레모네이드를 포함한 기타 음료도 포함됩니다. 대신 감, 단물, 수박, 리치, 심지어 바나나와 같은 과일을 선택할 수도 있습니다. 모두 덜 산성이기 때문입니다. 과일 주스를 물과 섞어 산성 함량을 줄일 수도 있습니다.

3. 차와 커피:

커피와 차는 절대 피해야 합니다. 카페인이 과민성 방광 증상을 악화시켜 잦은 배뇨로 이어질 수 있다는 사실이 밝혀졌기 때문이다. 카페인이 완전히 없는 것은 아니기 때문에 디카페인을 피하는 것이 이상적입니다. 건강 관리 전문가들은 카페인 함량이 없으므로 아침에 페퍼민트 차나 카모마일을 사용할 것을 제안합니다.

4. 매운 음식:

매운 음식은 절대 금물입니다. 버팔로 윙, 카레, 치킨 팅가, 살사, 핫 소스 등과 같은 뜨겁고 매운 음식을 섭취하면 과민성 방광의 증상이 악화되면서 방광 통증이 증가할 수 있습니다. 식사에서 향신료의 양을 줄일 수도 있습니다. 레스토랑에서 외식할 때는 덜 매운 음식을 선택하거나 요리사에게 음식의 향신료 함량을 줄이도록 요청할 수 있습니다.

5. 초콜릿:

과민성 방광 증상을 줄이기 위해서는 카페인 외에도 초콜릿도 피해야 합니다. 이는 초콜릿의 카페인 함량 때문입니다. 특히 다크 초콜릿에는 상대적으로 카페인이 더 많이 함유되어 있습니다. 코코아가 들어 있지 않아 카페인이 없는 고품질 초콜릿을 선택하세요.